לוח פעילויות

mailing list לקבלת עדכונים שוטפים מגבעת הדהרמה הצטרפו לרשימת התפוצה – כאן

************************************************

פעילות קבועה: קבוצת מדיטציה שבועית

יהל אביגור 

ימי שני 19:30-22:00

מפגש קבוצתי הכולל תרגול משותף ושיחה. ההשתתפות מתאימה למי שמתרגלים/ות בבית, בכל רמת ניסיון.

הגעה בתיאום מראש עם יהל 054-5550339 / yahelavigur@gmail.com

(אנא המנעו להגיע בפעם הראשונה ללא תיאום – על מנת לוודא שהמפגש אכן מתקיים)

************************************************

ידידות טובה לעצמנו ועם עצמנו – יום תרגול מדיטציה

יונתן דומיניץ

חמישי 13.12.18 / 10:00-17:00

להיות ידידים טובים לעצמנו יכול להישמע כרעיון טוב, אך בפועל לרבים מאתנו זה נראה לעיתים הרחק מעבר ליכולת השגתנו.

ואכן, הדהרמה מציעה לנו דרך ותרגול בכדי לחוש טוב לב וידידות בלתי מותנית כלפי עצמנו. ידידות שלא תהיה מותנה ותלויה בכמה אנו עומדים או לא ברף הציפיות שלנו בעצמנו.

ידידות שלא תהיה תלויה בכמה אנו מצליחים על פי הקריטריונים והסטנדרטים שהצבנו לעצמנו. זו אהבה עצמית ללא תנאי! הרחק מלהיות אהבה נרקיסיסטית, אהבה עצמית שכזו היא פתח לשחרור עמוק, וגם ביטוי ללב שהשתחרר מדפוסים כבדים של שיפוטיות ותוקפנות עצמית.

ביום תרגול זה, נתרגל בשתיקה בישיבה ובהליכה, נלמד ונחקור כיצד ניתן להנכיח איכויות אלו בלב ובתודעה.

יום התרגול הזה פתוח למתרגלים בעלי ניסיון בסיסי בתרגול, ולמתרגלים ותיקים

פרטים

************************************************

יום תרגול הליכת מדיטציה 

אביגיל גרץ

ששי 14.12.18 / 10:00-17:00

בקיץ האחרון פגשתי בתאילנד נזיר שמלמד רק מדיטציה בהליכה. לא הליכה מדיטטיבית בהכרח, פשוט הליכה בשביל אחד, הלוך וחזור, כפי שעושים במנזרים.
ביום תרגול הזה, נעשה בדיוק כך ומרבית השעות יוקדשו למדיטציה בהליכה רציפה. בזמן האוכל כמובן נשב בשקט 🙂
הנזיר טיך-נהאת האן בספרו "מדריך למדיטציה" כותב- "השאלה אם אנשים יכולים להתעורר או לא תלויה ביכולתם לצעוד במודעות ובתשומת לב. זו הסיבה לכך שעתיד האנושות, כמו עתיד כל החיים על פני האדמה, תלויים בצעדיך. מדיטציה בהליכה פירושה ללמוד שוב ללכת בנוחות, ללכת כך שעקבותיך ישאירו רק אותות של שמחה, שלווה וחופש מוחלט. ללכת כשלבך פתוח להתנסות. כדי לעשות זאת, עליך ללמוד להשתחרר ולשחרר. לשחרר את צערך, לשחרר את דאגותיך. זהו הסוד של מדיטציה בהליכה".
הנה סרטון קטן של הנזיר- פרה אולארן, לחוש את רוח הלימוד והערך הגדול שטמון בו.

פרטים

************************************************

יום תרגול מדיטציה

הנזיר אג'אהן סוקהיטו

שבת 15.12.18 / 10:00-17:00

רשימת המתנה

לפרטים

************************************************

סמינר מבוא למדיטציית תובנה (מיינדפולנס)

יהל אביגור

ששי שבת 21-22.12.18

ששי 21.12.2018 / 10:00-17:00

שבת 22.12.18 / 10:00-17:00

זוהי הזדמנות לפגוש, להבין וללמוד את המדיטציה הבודהיסטית במתכונת של סמינר מעשי מרוכז בן יומיים.

ההשתתפות מתאימה לכל מי שרוצה ללמוד את תרגול מדיטציית תובנה  (נקראת גם מדיטציית ויפסאנה או מיינדפולנס) שבכוחה לשחרר מדפוסים מגבילים ומכאיבים ולאפשר לשמחה ושלווה עמוקים למלא את חיינו וליבנו.

אין דרישות לניסיון קודם כלשהו.

לוח הזמנים של הסמינר יהיו מורכב בחלקו הגדול מתרגול מעשי של ישיבות והליכות מדיטציה.

לפרטים

************************************************

יום תרגול מדיטציה

ברוך ושאיילה שלו

שבת 29.12.18

פרטים יתפרסמו בהמשך

************************************************

יום תרגול מדיטציה

יהל אביגור

שבת 12.1.19

לפרטים

************************************************

יום תרגול מדיטציה

ברוך ושאיילה שלו

שבת 19.1.19

פרטים יתפרסמו בהמשך

************************************************

יום תרגול ללא הנחיה – למתרגלים.ות ותיקים.ות

שבת 26.1.19 / 10:00-16:00

ותיקים וותיקות מוזמנים/ות ליום תרגול ללא הנחיה במרחב שקט לתרגול עצמי (ללא הנחיות ושיחות), במסגרת של קבוצה.

מיועד לבעלי ניסיון רב בתרגול, המעוניינים במסגרת שקטה המוקדשת לתרגול עצמי במתכונת קבוצתית.

יום התרגול לא יתאים למי שלא תרגלו בעבר במסגרות של רטריטים ארוכים, ולמי שאינם מיומנים בתרגול עצמי שקט.

המעוניינים מוזמנים לפנות במייל לתמר נהרי tamarnahary@gmail.com

************************************************

להיות מים, לגלוש גלים – סדנת שבת

מאיר זוהר

שבת 2.2.19 / 10:00-17:00

אנחנו טובלים בים של חיים: הגלים הם התנועה של המים, והמים תמיד מתגלים כגלים – המים סמויים והגלים גלויים: המים הם המהות והחיוּת של כל הדברים, והגלים הם התופעות, הדברים כפי שהם, מופיעים וחולפים.

המים שלמים, המים חיים, אבל הגלים שחושבים את עצמם נפרדים חיים בגלות, וכך לא באמת חיים – הגלים כל הזמן מתגלגלים, נולדים ומתים; כאשר אנחנו מזדהים ונצמדים לשם וצורה של גל מסוים אנחנו פוחדים ובודדים, לא מסופקים – הגלים צמאים. הגלים צמאים!

כאשר אנחנו מבינים את היחס בין מימד המים למימד הגלים, כאשר אנחנו מבינים שמימד המים אינו אלא הבנה של מימד הגלים, כאשר אנחנו מבינים את טבע המים של כל הגלים אנחנו חופשיים לפגוש בשלום ובשמחה את החיים, חופשיים להיות מים ולגלוש על הגלים. 

הלימוד מותאם לנוכחים המשתתפים, ואין צורך בידע או נסיון קודמים.

פרטים

************************************************

יום תרגול 

אילן לוטנברג

שבת 9.2.19 / 10:00-17:00

************************************************

יום תרגול ללא הנחיה – למתרגלים.ות ותיקים.ות

שבת 16.2.19 / 10:00-16:00

ותיקים וותיקות מוזמנים/ות ליום תרגול ללא הנחיה במרחב שקט לתרגול עצמי (ללא הנחיות ושיחות), במסגרת של קבוצה.

מיועד לבעלי ניסיון רב בתרגול, המעוניינים במסגרת שקטה המוקדשת לתרגול עצמי במתכונת קבוצתית.

יום התרגול לא יתאים למי שלא תרגלו בעבר במסגרות של רטריטים ארוכים, ולמי שאינם מיומנים בתרגול עצמי שקט.

המעוניינים מוזמנים לפנות במייל לתמר נהרי tamarnahary@gmail.com

************************************************

יום תרגול מדיטציה

ברוך ושאיילה שלו

שבת 22.2.19

פרטים יתפרסמו בהמשך

************************************************

יום תרגול מדיטציה

יהל אביגור

שבת 23.2.19

פרטים יתפרסמו בהמשך

************************************************

יום תרגול 

אילן לוטנברג

שבת 2.3.19 / 10:00-17:00

************************************************

סמינר מבוא למדיטציית תובנה (מיינדפולנס)

יהל אביגור

חמישי-שבת 21-23.3.19

חמישי 21.3.19 / 18:00-21:00

ששי 22.3.19 / 10:00-17:00

שבת 23.3.19 / 10:00-17:00

זוהי הזדמנות לפגוש, להבין וללמוד את המדיטציה הבודהיסטית במתכונת של סמינר מעשי מרוכז בן יומיים.

ההשתתפות מתאימה לכל מי שרוצה ללמוד את תרגול מדיטציית תובנה  (נקראת גם מדיטציית ויפסאנה או מיינדפולנס) שבכוחה לשחרר מדפוסים מגבילים ומכאיבים ולאפשר לשמחה ושלווה עמוקים למלא את חיינו וליבנו.

אין דרישות לניסיון קודם כלשהו.

לוח הזמנים של הסמינר יהיו מורכב בחלקו הגדול מתרגול מעשי של ישיבות והליכות מדיטציה.

פרטים יתפרסמו בהמשך

************************************************

יום תרגול מדיטציה

אסף סטי אל-בר

ששי 29.3.19

פרטים יתפרסמו בהמשך

************************************************

סדנת שבת

מאיר זוהר

שבת 6.4.19

פרטים יתפרסמו בהמשך

************************************************

יום תרגול 

אילן לוטנברג

שבת 13.4.19 / 10:00-17:00

************************************************

יום תרגול 

אילן לוטנברג

שבת 4.5.19 / 10:00-17:00

************************************************

סמינר מבוא למדיטציית תובנה (מיינדפולנס)

מולי גלזר

חמישי עד שבת 16-18.5.19

חמישי 16.5.19 / 18:00-21:00

ששי 17.5.19 / 10:00-17:00

שבת 18.5.19 / 10:00-17:00

זוהי הזדמנות לפגוש, להבין וללמוד את המדיטציה הבודהיסטית במתכונת של סמינר מעשי מרוכז בן יומיים.

ההשתתפות מתאימה לכל מי שרוצה ללמוד את תרגול מדיטציית תובנה  (נקראת גם מדיטציית ויפסאנה או מיינדפולנס) שבכוחה לשחרר מדפוסים מגבילים ומכאיבים ולאפשר לשמחה ושלווה עמוקים למלא את חיינו וליבנו.

אין דרישות לניסיון קודם כלשהו.

לוח הזמנים של הסמינר יהיו מורכב בחלקו הגדול מתרגול מעשי של ישיבות והליכות מדיטציה.

פרטים על ההרשמה יתפרסמו כחודש לפני הארוע

************************************************

יום תרגול 

אילן לוטנברג

שבת 15.6.19 / 10:00-17:00

************************************************

סמינר מבוא למדיטציית תובנה (מיינדפולנס)

יהל אביגור

חמישי-שבת 11-13.7.19

חמישי 11.7.19 / 18:00-21:00

ששי 12.7.19 / 10:00-17:00

שבת 13.7.19 / 10:00-17:00

זוהי הזדמנות לפגוש, להבין וללמוד את המדיטציה הבודהיסטית במתכונת של סמינר מעשי מרוכז בן יומיים.

ההשתתפות מתאימה לכל מי שרוצה ללמוד את תרגול מדיטציית תובנה  (נקראת גם מדיטציית ויפסאנה או מיינדפולנס) שבכוחה לשחרר מדפוסים מגבילים ומכאיבים ולאפשר לשמחה ושלווה עמוקים למלא את חיינו וליבנו.

אין דרישות לניסיון קודם כלשהו.

לוח הזמנים של הסמינר יהיו מורכב בחלקו הגדול מתרגול מעשי של ישיבות והליכות מדיטציה.

פרטים יתפרסמו בהמשך

************************************************

יום תרגול מדיטציה לותיקים

קרן ארבל

יום שני 9.9.19

פרטים יתפרסמו בהמשך

מודעות פרסומת